特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

欧洲杯A组群星闪耀！德国6将领衔最贵阵，索博小麦抢眼

北京，2024年6月14日讯 欧洲杯A组的比赛即将拉开帷幕，德国、瑞士、苏格兰和匈牙利四支球队将争夺两个晋级淘汰赛的名额。近日，德国转会市场网站公布了A组的身价最高阵容，其中德国队球员占据了6席，阵容可谓星光熠熠。

德国队6将入围最贵阵

德国队作为A组的传统强队，在身价方面也展现出了统治力。在最贵阵中，德国队球员占据了6席，分别是：

• 守门员： 诺伊尔（拜仁慕尼黑，3500万欧元）
• 后卫： 基米希（拜仁慕尼黑，6000万欧元）、聚勒（拜仁慕尼黑，4500万欧元）、乌帕梅卡诺（拜仁慕尼黑，4000万欧元）
• 中场： 基米希（拜仁慕尼黑，6000万欧元）、萨内（拜仁慕尼黑，5000万欧元）
• 前锋： 格纳布里（拜仁慕尼黑，7000万欧元）

这六名球员都是德国队的主力球员，他们在各自位置上都具有世界顶级的水平。其中，诺伊尔、基米希和格纳布里是德国队夺得2014年世界杯冠军的核心成员。

索博小麦闪耀锋线

除了德国队球员之外，A组最贵阵中还出现了两名来自其他球队的球员，他们分别是：

• 前锋： 多米尼克-索博斯莱（莱比锡RB，5500万欧元）
• 前锋： 帕特里克-希克（勒沃库森，4500万欧元）

索博斯莱和希克都是年轻有为的前锋，他们已经成为了各自球队的进攻核心。索博斯莱速度快、技术好、射门力量强，被誉为“德国新星”。希克身高1米86，头球能力出众，同时具备一定的脚下技术，是欧洲足坛最具潜力的年轻前锋之一。

欧洲杯A组的比赛必定精彩纷呈

欧洲杯A组的四支球队实力接近，每个对手都不可小觑。德国队作为传统强队，是夺冠的最大热门，但他们也需要面对瑞士、苏格兰和匈牙利等球队的挑战。索博斯莱和希克这两位年轻前锋的表现也将是比赛的一大看点。

让我们一起期待欧洲杯A组的比赛，相信这将会是一场场精彩纷呈的足球盛宴。

以下是一些可能影响A组比赛结果的因素：

• 球星状态： A组聚集了多名世界级球星，他们的个人状态将直接影响球队的整体表现。
• 球队战术： 各支球队的战术打法和临场发挥也将对比赛结果产生重要影响。
• 主场优势： 苏格兰和匈牙利两支球队拥有主场优势，这将是他们的一大助力。

究竟哪支球队能够从A组突围，让我们拭目以待。